Για εισπνοές, κατάλληλα είναι τα έλαια άρκευθου, ευκαλύπτου, πεύκου, έλατου, κανέλας, τεϊόδεντρου, δεντρολίβανου. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ελαίου λεμονιού ή πορτοκαλιού, ειδικά αν ανησυχείτε για πονοκέφαλο και θέλετε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.
Για να διαλύσετε το λάδι στο νερό και να μην επιπλέει στην επιφάνεια με μια μεμβράνη, ανακατέψτε το με κανονικό αλάτι (αυτή η μέθοδος είναι επίσης κατάλληλη για αρωματικά λουτρά). Μην το παρακάνετε με την ποσότητα – 2-3 σταγόνες θα είναι αρκετές για εισπνοές.
Είναι επίσης απαραίτητο να λάβετε υπόψη ότι τα μάτια πρέπει να είναι κλειστά κατά τη διάρκεια των εισπνοών με αρωματικά έλαια – είναι αρκετά καυστικά.